Les lentilles composées de la valeur nutritionnelle de 28% de protéines, 58% de matières glucides, et 1% de matières grasses, et aussi plein de minéraux.
Lentilles plante saine qui est l'un des aliments qui donnent de l'énergie à l'Insa, où a une grande valeur de protéines végétales.
Lentilles avec de hauts calories il aide donc à la croissance humaine et renforcer le corps et les dents.
La meilleure façon de manger la soupe aux lentilles est d'être à l'avant-garde et de manger de la nourriture.
Si vous mangez des lentilles avec Akecorh il est très utile pour ceux qui ont la faiblesse des nerfs, où il tonique pour le système nerveux.
Si une personne est un végétarien et manger un repas sans riz ou du pain de lentilles, il est réputé qu'il est arrivé à son corps et un repas complet et riche en protéines.
Ceux qui souffrent de constipation lentilles Vakecor Si vous mangez de la soupe à travers elle guérir.
Les avantages de lentilles:
1 contient une teneur élevée en protéines essentielles pour la construction du corps
2 contient de nombreuses vitamines, notamment la vitamine du complexe B
3. diurétique
4 joue un rôle important dans le renforcement du système nerveux
5 contribue à renforcer les os et les dents
6 contribue à renforcer le sang
7 Peel lentilles utiles dans la lutte contre la constipation
8 servir à augmenter le poids des enfants et aide à prévenir la carie nécrose
-9 Contient également certains métaux ,, tels que le phosphore, le calcium, le fer, la vitamine «A»
10 réside l'aspect le plus important dans les avantages de lentilles à teneur plus élevée en fibres avec moins absorption intestinale du Collister
11. - manger la soupe aux lentilles protéger contre les tumeurs cancéreuses, si Dieu le veut,
Les avantages de lentilles pour les maladies cardiaques et le diabète
Basé sur les dernières recherches et des études dans le domaine de la nutrition, en particulier que l'ajout de lentilles, légumineuses généralement, à la nourriture, protège le cœur et le moins de chances d'être soumis à des crises et des problèmes de santé graves.
Les chercheurs ont constaté que le risque de blessure pour les hommes et les femmes qui continuent à manger des haricots et les lentilles en particulier, à quatre fois par semaine, la maladie coronarienne plus de 19 ans, était inférieur de 22 pour cent, par rapport à ceux qui ont mangé une fois par semaine.
Ils ont remarqué après avoir procédé à des tests médicaux sur les États-Unis de 9600 est en bonne santé avec une maladie cardiaque, la pression artérielle et le total des lectures de cholestérol quand les gens qui aiment les lentilles, les légumineuses,
Il était plus bas que ceux de l'autre, que la probabilité d'être le diabète ou l'hypertension artérielle a chuté.
Le plus cher de lentilles et de haricots les plus riches jamais en nutriments, il est l'équivalent de la grossesse en termes de valeur nutritive,
Et même dépassé à certains égards, car il contient des glucides et des protéines et de l'albumine et aussi substances grasses, et ces éléments font de la quantité de lentilles ne dépasse pas 50 grammes donne 333 calories, il est donc recommandé comme un aliment de base pour ceux qui font des efforts acharnés musculaire.
Les experts ont souligné que les lentilles contient aussi du calcium, du phosphore et du fer, ce qui est utile dans le renforcement des os et des dents, du sang, des nerfs,
Akecorh aussi aider à la lutte contre la constipation et la diurèse et de traiter les cas d'anémie et l'anémie, en soulignant qu'il ne convient pas pour les patients obèses et ceux qui ont l'estomac fragile, le foie, les reins, les maladies de la vésicule biliaire et des intestins
Sobhan Allah
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